Samlingsplats

Vi samlas i närheten av parkeringen under järnvägen som är belägen c:a 500 m efter Stäketrondellen (vid McDonalds) utmed Enköpingsvägen i riktning mot Kungsängen. Parkeringen ligger på vänster sida av Enköpingsvägen.

Träningstider

Vi tränar lördagar med start 8:45 under sommarhalvåret med start i början av april och vi håller på till slutet av september. Vi bestämmer från vecka till vecka om vi kör och vilka distanser vi erbjuder, håll dig uppdaterad via vår Facebookgrupp.

Träningsupplägg

Vår ambition är att erbjuda säker, trygg, rolig och dynamisk gruppcykling för de som vill hålla en jämn snittfart. Distansen kommer att vara från 5-7 mil i början av säsongen upp till 12-14 mil när vi har tränat ett tag. Fartangivelsen är uppskattad vid bra väder och vindförhållanden och en bit in på säsongen. Vi erbjuder normalt mys, lugn, mellan och snabbgrupp, tanken är att det ska finnas något för alla och att man lätt ska kunna förflytta sig mellan grupperna beroende på egen utveckling och dagsform.

För dig som inte kört i grupp tidigare finns hjälp och instruktioner att få av ledare på plats. Alla är välkomna! 

Fika gör vi under eller i direkt anslutning till passet, vädret får avgöra. Viktigt är att alla som vill vara med på träningspasset måste komma och vara med på säkerhets- och ruttgenomgång som sker i början på passet. Uppdelning sker sedan i grupper, av säkerhetsskäl och med hänsyn till annan trafik kommer vi inte vara fler än 16 cyklister i varje grupp. Efter det letar vi oss ut på vägar västerut där det finns gott om alternativ som är lämpliga för landsvägscykling.

Kontakt

https://www.facebook.com/groups/306159989451310/

staket@fredrikshof.se