Målsättning 
1. Säkerhet, dvs att gruppen kör säkert och att vi undviker olyckor genom att vi cyklar säkert, snyggt och tydligt i klungan
2. Måltid (totaltid 11h) med liten marginal 10:55, snitthastighet c: a 32 km/h och ca 32 min stopptid
3. Hela gruppen skall med i mål
4. Klara tiden med större marginal

Träning
- Vi tränar gruppen lördag förmiddagar (alt. söndagar), preliminärt från 13 april för att cykla ihop gruppen
- Planerat ca: 10 gemensamma träningar gärna i klubbkläder
- Uppnår minst 200 tränings mil inför VR25
- Eget ansvar att sköta vinterträningen
- Kommunikation sker via sluten facebook grupp
- Utgångspunkt för våra träningar Vikskolan Upplands Väsby, Brostugan men även andra utgångsplatser kan bli aktuella
- Träningsdag/distans blir lördagar/söndag och ca 80 - 120 km, övrig träning sker med Fredrikshofs ordinarie träningar
- Träningslopp Eventuellt Siljan Runt 16 mil och Hjälmaren runt 19 mil (ej obligatoriskt)

Förväntningar på dig som deltagare
- Vana att cykla i grupp
- Vi ser gärna att du är van att cykla i grupp och har cyklat Vätternrundan tidigare
- Att vi alla prioriterar och avsätter tid för våra gemensamma träningar under våren
- Kan hålla överenskommen genomsnittlig fart inför VR25
- Lagspelare med ett glatt humör och en positiv syn på gruppcykling
- Vi vill att du deltar på minst 5 gemensamma träningar
- Delta på uppstartsmöte, troligtvis innan jul för att gå igenom målsättning etc.

Allmän info

Anmälningsförfarande:
Deltagande på något av Vätternloppen kräver mycket av deltagande
cyklister och säkerhet är nummer ett för Fredrikshof. Det är därför varje ledarteam som väljer ut sitt lag och du bör svara uppriktigt på alla de frågor som ledarna önskar ha svar på. Intresseanmälan görs till önskad grupp, man skall INTE intresseanmäla sig på Vätternrundans hemsida.
Ledarna kommer att meddela deltagarna snarast efter att ansökningsperioden stängt 2024-10-13 om man kommit med eller ej.

Antagna deltagare kommer då att få en unik kod av ledarna som man via "Mina sidor" på Vätternrundans hemsida fullbordar sin anmälan samt genomför betalning enligt ledarens instruktioner.

Anmäl ditt intresse endast till en grupp (inte flera). Om du ändå råkar anmäla till flera finns det risk att båda anmälningarna går om intet!
 
Som deltagare förväntas du också:
Vara medlem i Fredrikshof CK 2024 och 2025.
Bära klubbkläder ytterst, minimikrav; tröja.
Följa gruppspecifika mål och förutsättningar.

Daniel Korzeniowski Mina tidigare HVR/VR: 2021 HVR 2022 HVR 2022 VR 2023 HVR 2023 VR 2024 HVR 2024 SUB 11	Lars-Ola Lundqvist Började cykla med Fredrikshof 2014 2016 SUB 11 2017 SUB 10:30 som hjälpledare 2017 Gick ledarutbildningen 2018 Ledare VR SUB 9 GT 2019 Ledare VR SUB 8.30 2021 Ledare VR SUB 10 2023 Ledare HV SUB-5 2024 Ledare VR SUB11 Cyklar landsväg med Fredrikshof Nacka Värmdö och Brostugan, Ledare Nacka Värmdö och Brostugan Cyklar ca 1 000 mil/år