Målsättning:

Vårt mål är att gruppen ska komma in på under 10 timmar. För detta krävs ett rullsnitt på strax över 33 km/h för att få tid över till några kortare stopp.
Målet är att hålla en jämn ansträngningsnivå där vi sänker farten uppför och vid mer tekniska passager så på mer lättcyklade sträckor kommer vi att hålla runt 36 km/h.
För att så många som möjligt i gruppen ska klara av detta behöver vi träna tillsammans för att bli en samkörd grupp.

Prio för gruppen:
1 Säkert och tryggt
2 Totaltid på 10 timmar
3 Hela gruppen i mål samtidigt
4 Snabbare än 10 timmar

Träning:
Under vintern kommer det ligga ett stort egenansvar på deltagare. Alla förväntas sköta sin vinterträning för att kunna starta våren med rätt förutsättningar.
Många av oss kommer antagligen hänga en hel del på Zwift, och där kommer det säkert samordnas en del och köra gemensamma events/pass. Vi kommer ha en FB- och ev. en Strava-grupp där man kan tipsa om aktiviteter / få inspiration.

Så fort vädret tillåter uteträning med racer så kommer köra igång. Träningsdagar kommer primärt att vara: Lördagar
Samlingsplats kommer att varieras runt Stockholm, södra sidan. Till en början kommer fokus ligga på att vi ska bli samkörda, sedan kommer farten och distansen att öka.
 
Förväntningar på dig som deltagare:

Detta är något vi ska göra tillsammans som en grupp och deltagare förväntas därför prioritera och avsätta tid för gemensamma träningar under våren.

Träff:
Vi kommer ha en träff under vintern 24/25. Där vi går igenom mer i detalj

Allmän info

Anmälningsförfarande:
Deltagande på något av Vätternloppen kräver mycket av deltagande
cyklister och säkerhet är nummer ett för Fredrikshof. Det är därför varje ledarteam som väljer ut sitt lag och du bör svara uppriktigt på alla de frågor som ledarna önskar ha svar på. Intresseanmälan görs till önskad grupp, man skall INTE intresseanmäla sig på Vätternrundans hemsida.
Ledarna kommer att meddela deltagarna snarast efter att ansökningsperioden stängt 2024-10-13 om man kommit med eller ej.

Antagna deltagare kommer då att få en unik kod av ledarna som man via "Mina sidor" på Vätternrundans hemsida fullbordar sin anmälan samt genomför betalning enligt ledarens instruktioner.

Anmäl ditt intresse endast till en grupp (inte flera). Om du ändå råkar anmäla till flera finns det risk att båda anmälningarna går om intet!
 
Som deltagare förväntas du också:
Vara medlem i Fredrikshof CK 2024 och 2025.
Bära klubbkläder ytterst, minimikrav; tröja.
Följa gruppspecifika mål och förutsättningar.

Bosse Sjöberg Har kört 20 VR, i olika grupper allt från 8:30 till Sub 10. Varit ledare ca 8 gånger Målet är att få ihop ett lag där alla tillsammans kan prestera lite mer än de själva förväntar sig.	Christer Magnusson Har cyklar 3 varv runt Vättern (17/21/23), Snabbaste tiden 9:35 Målet för året är att med en trygg och samkörd klunga ta oss runt Vättern med ett glatt humör.