Entrén - Fredrikshof

2013-05-19 21:23 (74 visningar) av: jonas hedegard
Roslagsvåren 2013 - resultat

tack för ett bra arrangemang idag! någon som har sett var/om resultaten har lagts upp någonstans? /jonas

2013-05-19 21:03 (241 visningar) av: Charlotta Calås
Funkistillälle - Förcyklist på löplopp i maj

MilSpåret har bett om hjälp att få tre förcyklister som cyklar framför täten och säkrar framkomligheten för de snabbaste löparna. Tävlingen går torsdag 23/5 med start vid Sjöhistoriska Museet. Tid: 17.30 till ca. 20.30. Lämplig cykel brukar vara cross eller MTB som funkar för gräs och gru...

2013-05-19 20:26 (80 visningar) av: Anders Johansson
Siljan runt

Finns det någon möjlighet att hänga på en långsammare grupp 24-25 km/h eller långsammare? Cyklat Vänern o Vättern, men opererat knät så jag måste ta det lugnt. Samåkning etc också intressant Mvh Anders tel 0739684929

2013-05-19 20:26 (476 visningar) av: Emy Åstrand
Träning sö 19 maj

Hej, jag undrar om det är träning som vanligt nu på sö den 19 maj? Om inte så är jag iaf intresserad av att köra och undrar om det är fler som är pepp på en långkörare i mellantempo på sö. /Emy

2013-05-19 15:03 (49 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta simhall 20/5 18:30

Jag tänkte köra lite smärtsamma övningar på Flatenvägen! Ca:2 timmar. Övningarna är 1: igångdrag i en back ca: 30 sekunder. 2: ca 2 minuters fullfart med avslut i igångdragsbacken. 3: är ca 4 minuter fullfart över igångdragsbacken och vidare en bit... 3 gånger kör jag eller vi! vi väntar in a...

2013-05-18 17:39 (200 visningar) av: Roger Axelsson
Roslagsvåren!

Lycka till alla i morgon på Roslagsvåren! Kör snyggt, fort och säkert!

2013-05-17 21:19 (238 visningar) av: William Gren
MTB Farsta lördag 18/5

”MTB-Långloppsträning”, vilket innebär att det blir en blandning av snälla stigar, tekniska stigar, grusvägar och lite asfalt mot slutet. Vi kommer bl.a. cykla delar av LidaLoop. Samling vid Farsta Simhall kl 10:00 Tempot anpassas till deltagarna, men en och annan "fartsträcka" med återsamling ...

2013-05-17 18:07 (68 visningar) av: Niklas Dalén
Bilder från Lidingö MTB

Följ länken för lite bilder på hovetcyklister på Lidingö MTB den 5 maj. / Niklas Dalén __ATTACHMENTS_SECTION__ IMAGE: aece21b4d2e2cb4bded4c27412d2403c-DSC_2591B400.jpg LINK: http://www.intellimedia.se/fredrikshof

2013-05-17 16:17 (68 visningar) av: Peter Kowalewski
Solrunda -Brottby-Vaxholm-Gribbylund

Tänkte köra en runda imorgon Lördag 18/5 i snitt 27-31 (anpassar mig så att alla trivs) med start kl 9 vid klubbstugan i Täby/Näsbypark. Vore kul med sällskap. Obligatoriskt latte-stop i vaxholm. // Peter 070 88 14 125

2013-05-17 11:34 (163 visningar) av: Peter Filipsson
Lugn och Mellangrupp torsdag 16/5

Hej! Gårdagens mixade grupp gjorde att vi fick anpassa vår körning ordentligt, de mellanstarka fick respektera de lugnas lite mer tillbakalutade tempo. Vi löste kvällens jobb genom att köra på ett långt led där det var cykelbana, och bara använda två led där det fanns gott om utrymme. Kv...

2013-05-17 09:05 (72 visningar) av: Peter Filipsson
INGET Gruppetto lördag 18/5

Hej! Flera av våra ledare är upptagna och ett antal ska köra snabba rundor på Roslagsvåren på söndag, därför blir Gruppetto ledarlöst denna helg. Hungriga cyklister kan söka cykelkompisar här eller varför inte köra Roslagsvåren. Ha en skön cykelhelg! Gruppettoledarna.

2013-05-16 22:20 (116 visningar) av: Emy Åstrand
Träning sö 19 maj

Hej, jag undrar om det är träning som vanligt nu på sö den 19 maj? Om inte så är jag iaf intresserad av att köra och undrar om det är fler som är pepp på en långkörare i mellantempo på sö. /Emy

2013-05-16 20:19 (99 visningar) av: Lars Andersson
Ingen ordinarie Lidingöträning 18/5 från Bergiusvägen

I samband med helgens Roslagsvår som många av oss är engagerade i håller vi ingen ordinarie Lördagsträning 18/5. Vi hoppas att alla hellre tränar söndag dgenom att delta på Roslagsvåren. Finns platser kvar på efteranmälan på plats.. Vill ni hellre hjälpa till på loppet finns fortfarande beh...

2013-05-16 18:54 (336 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta simhall 18/5 9:00

Vi delar in oss i olika fartgrupper efter behov, vissa grupper kan bli utan ledare. Jag kommer att cykla lite lägre, 11+ mil och 34+. Nybörjarträningen kör distansen 5-6 mil och farten anpassas efter gruppen, men räkna med 23-25. Vi har fått klagomål...! KISSA PÅ TOALETTERNA I SIMHALL...

2013-05-16 08:58 (87 visningar) av: Anders Johansson
Två platser till Vättern Buss och boende/ Finns även till Halvvättern

Hej! Finns nu två platser kvar till Vätternrundan 14-16 juni Buss,transport av cykel samt boende från Stockholm kostar 1200,vi åker fredag lunch och hem på söndag morgon.Gemensam middag planeras på lördag kväll för de som önskar, se även anslag här på hemsidan. Anmäl gärna i dag ska meddela hur ...

2013-05-15 18:26 (216 visningar) av: Bjarne Nordberg
Borde vi inte ha en förslagsverksamhet?

En annan förening jag är medlem i har en bra sak, nämligen en förslagsverksamhet. Alla medlemmar kan, när som helst, lämna förslag som adresseras styrelsen och behandlas där eller av delegerad person. Det borde den här klubben också ha.

2013-05-15 18:03 (317 visningar) av: Daniel Lim
MTB / Hybrid

Var kan man cykla MTB / Hybird med klubben? Finnas det möte plats för MTB ?

2013-05-15 15:24 (368 visningar) av: Trond Olsson
Mitt Yahookonto är kapat

OBS! OBS! OBS! MITT YAHOOKONTO ÄR KAPAT MED HELA MIN ADRESSBOK DÄR MÅNGA AV HOFETS MEDLEMMAR FINNS. ÖPPNA EJ MAIL SOM KOMMIT FRÅN MIG IDAG PÅ MORGONEN. DET KAN STÄLLA TILL PROBLEM

2013-05-15 15:08 (208 visningar) av: Bosse (inte diesel) Sjöberg
Medlemsregisteret på hemsidan

Har medlemsregistret på hemsidan försvunnit jag kan inte förmå mig till att hitta det

2013-05-15 13:56 (131 visningar) av: Magnus Erlandsson
Stäket lördag 18/5 kl 8:45 L/M/S

Välkommen till en lugngrupp, mellangrupp och snabbgrupp. Alla grupperna kör c:a 9,5 mil och kommer att fika på samma ställe. Vi har lyssnat på er som ofta cyklar med oss och kommer denna helg erbjuda även snabbgrupp (30-33 km/h). Det innebär att vi kommer hålla ned farten både i mellan och lug...

2013-05-15 13:46 (112 visningar) av: Charlotta Calås
Tjejkväll på CykelCity

Vår samarbetspartner CykelCity bjuder in alla cykelintresserade tjejer till en egen kväll i butiken. Läs mer här: http://www.cykelcity.se/fileadmin/user_upload/pdf/Tjejkv%C3%A4ll_CykelCity_maj2013.pdf

2013-05-15 11:50 (123 visningar) av: Charlotta Calås
Pensionär?

SVT söker cyklande,fräscha och starka pensionärer, dvs några av våra medlemmar, som vill medverka i ett TV-program. Inspelning sker nästa onsdag. Programmet följer en duo som lever ohälsosamt men som vill ändra på det och börja leva hälsosamt. Till deras hjälp får de coachning av två välträna...

2013-05-15 09:11 (66 visningar) av: Bosse (inte diesel) Sjöberg
Medlemsregisteret på hemsidan

Har medlemsregistret på hemsidan försvunnit jag kan inte förmå mig till att hitta det

2013-05-15 09:07 (96 visningar) av: Bosse (inte diesel) Sjöberg
Tåg till VR från Stockholm

Nu finns det möjlighet att göra en intresseanmälan för att ta tåg med sovvagn från stockholm ToR Motala Åkte med dom i fjol och det funkade som koncept dock blev tåget mycket sent till Motala ca 20.00 vilket var riktigt dåligt. Det var dock skönt att kunna sova på vägen hem och dessutom häm...

2013-05-14 22:23 (151 visningar) av: Sören Häggqvist
Nybörjarträning i Åkersberga, tisdagen den 14 maj.

Tisdagen den 14 maj samlas vi vid Sörasimhalls vändplan kl 18.00. Fokus ligger på att lära sig trygg gruppcykling och farten kommer bli anpassad så att ALLA hänger med. Vi cyklar en vända på ca 2 timmar. Välkomna. Ledare Sören Häggqvist.

2013-05-14 16:33 (469 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta simhall onsdag 15/5 18:15

Vill du ha sällskap på en runda på Södertörn? 5-9 mil. Vi delar in oss i grupper efter bästa förmåga! Vi har fått klagomål...! KISSA PÅ TOALETTERNA I SIMHALLEN INTE UTE! När ni cyklar till simhallen använd cykelbanan längs med Magelungsvägen - INTE FRAMFÖR HUSEN När någon får punka lä...

2013-05-13 20:01 (152 visningar) av: Lars Andersson
Lidingöträning från Maltes 14/5 kl.17.50-18.00

Ännu en härlig cykelvecka knappt en vecka kvar till Roslagsvåren. De behöver fortfarande funktionärer gå in på deras hemsida och hjälp till. Det vore kanon. Undertecknad kommer inte imorgon, så ni får höra någon annan röst som håller introduktionen. Samling vid Maltes Sport kl.17.50, så vi ...

2013-05-13 17:18 (115 visningar) av: Roger Johansson
Åka gemensamt till VR/Motala ???

Hej. Vi håller på att undersöka intresset av att åka till VR i gemensam ”Spårvägenbuss” i år. Skulle DU, vara intresserad av att åka Fredag fm till Motala från Huddinge, och åter Söndag lunch från Motala, i turistbuss med plats för cyklar och allt bagage för uppskattningsvis 250 kr/pers tor???...

2013-05-13 13:54 (156 visningar) av: Tommy Pollak
Nyttigt träningsläger

Tack till alla som bidrog till att göra mina två dagar på träningslägret i Ludvika, Camp Ludvika, till två riktigt nyttiga dagar. Trots vädret. Lördag förmiddag - tempo, partempo och lagtempo i motvind Lördag eftermiddag - 6 riktigt tunga klättringar, snittlängd 2.725 m med snitthöjdskillnad ...

2013-05-12 16:40 (270 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta simhall måndag 13/5 18:30

Jag tänkte köra lite smärtsamma övningar på Flatenvägen! Ca:2 timmar. Övningarna är 1: igångdrag i en back ca: 30 sekunder. 2: ca 2 minuters fullfart med avslut i igångdragsbacken. 3: är ca 4 minuter fullfart över igångdragsbacken och vidare en bit... 3 gånger kör jag eller vi! vi väntar in a...

2013-05-12 11:10 (640 visningar) av: Trond Olsson
Extra försäljning Hofettröjor till Vättern

Det har varit stor efterfrågan på tröjor till Vätternrundan. Olika anledningar har gjort att många har missat sista beställningen. Av den anledningen avser vi att trycka upp extra tröjor som kommer att säljas rakt över disk hos Cykel City Folkungagatan 126 veckan före Vätternrundan. Det blir i...

2013-05-11 23:16 (600 visningar) av: Bruse Persson
Farsta lördag 11 maj kl 9:00

Vår. Lördag. Farsta. Cykla. Södertörn. Vi delar in oss i olika fartgrupper efter behov och ledartillgång. Nybörjare, lugn, mellan, snabb och gôrsnabb. Nybörjarträningen kör distansen till 5-6 mil och farten anpassas efter gruppen, men räkna med 23-25. Finnes efterfrågan körs en lite snabbar...

2013-05-11 18:01 (640 visningar) av: Peter Filipsson
GRUPPETTO Lördag 11/5 kl 9:15

Hej! Då kör vi Gruppetto igen på lördag, även denna gång den välkända rundan. Vädret denna vecka ser just nu ut att vara nästan sommarlikt, växlande molnighet 12-17 grader, en snål vind på 5 m/s från väster kommer kännas i benen vilket gör att vi måste vara extra uppmärksamma på varandras s...

2013-05-10 23:47 (453 visningar) av: Bengt Ernryd
morrontrött gammal jazzmusiker (och pensionär)

Under de 5 år jag med möda men ändock "släpat" mig upp till lördagsträningen 10.10 från Farsta - som jag verkligen "älskat"- så är det nu kl NIO som gäller. Fattar att yngre kollegor med familj o barn gärna vill komma hem i anständig tid på lördagen men vi andra som inte riktigt behöver tänka i ...

2013-05-10 20:08 (326 visningar) av: Anders Myhr
Farsta simhall Söndag kl:10

Kör sub9 träning i 10-12 mil, kan bli längre. Snitt blir mellan 32-34 och vi avslutar med fika vid Farsta gård. OBS! detta är först och främst träning för SUB9 Farsta men klart att du får följa med om du vill. Blir vi många delas vi in i två grupper. Och kissar gör vi på toaletterna i simhall...

2013-05-10 19:43 (240 visningar) av: Lars Andersson
Lidingöträning från Bergiusvägen 11/5 kl.07.20-07.30

Imorgon Lördag är det stor brist på ledare, så vi hoppas vi kan ta hjälp av vana gruppcyklister som ledare/hjälpledare att ta en egen grupp. Glöm inte att Roslagsvåren behöver funktionärer den 18-19/5. Vi samlas som vanligt på Bergiusvägen intill Naturhistoriska museumet varje Lördag framöv...

2013-05-10 12:47 (295 visningar) av: Anders Nilsson
Nacka Värmdö Lördag och Söndag 11-12 maj..

Hej, Ännu en helg med underbart väder framför oss, 16-18 grader, sol och lätt västlig vind...bara att ta på kortbyxor, solglasögon och olja in benen;-) Lördag 11 maj: M/S/SXL, samling i Orminge C. kl 09.00. 2,5-3 tim med högre tempo/intervaller. Det kan tyvärr bli så att vi saknar ledare fö...

2013-05-09 21:25 (267 visningar) av: Erik Stjernström
9/5 kl 08:00 från Bergiusvägen, kompiscykling

Lasse och jag bestämde oss för att köra en runda i morgon. Vi åker strax efter 8 från Bergiusvägen och kör Danderyds Ka, Häggvik, Stäket, Kungsängen, Sigtuna, Märsta, U-Väsby, Täby och åter Naturhistoriska. Blir 12-13 mil och med en snabbfika halvvägs borde vi vara tillbaka vid 13:30. Vi tänker t...

2013-05-09 20:53 (462 visningar) av: Elin Hedström
Farsta Sub 12 torsdag 9 maj, kl.9:00

Hej Träning för Farsta Sub 12 på torsdag den 9 maj. Start kl.9 från Farsta Sim- och sporthall. Rullsnitt någonstans 26-28km/h (VR snitt för den aktuella subgruppen). Sträcka avgörs på plats, men vi försöker köra minst 80-100km (?). Andra med samma ambitioner och vana att köra i klung...

2013-05-09 16:26 (443 visningar) av: Anders Myhr
Farsta torsdag 9/5 kl.10

Det blir en liten runda från Farsta simhall på ca:10 mil med fika i Rosenhill för dom som vill. Snitt runt 31-33.

2013-05-09 11:44 (132 visningar) av: Tommy Pollak
Hurra!

Cykelbanan till Lullehovsbron är återställd.

2013-05-09 09:32 (200 visningar) av: Joachim Lyth
Sofia Hillclimb 22 maj

Inbjudan till Sofia Hillclimb! Arrangör: CK Crescendo Velo i samarbete med Babajan bar & restaurang! Nu tar vi upp succén från 2010! Sofia Hillclimb är ett träningsrace som liknar skidsprint! Vi kör heat om 4-5 cyklister där de 2 första går vidare till nästa omgång. Vi kör även ett...

2013-05-08 22:09 (242 visningar) av: Peter Lantz
Bästa vägen till Trosa?

Hej! Jag tänkte cykla till Trosa från Täby. Jag har koll på cykelvägar här i Norrort men är helt lost söder om stan. Någon som kan tipsa om lämplig väg?

2013-05-08 18:11 (224 visningar) av: James Christie
Farsta Sub 10A-B Tors 9/5

Vi köra en första gemensamma 10A+B imorgon från Farsta kl.9. Om vädret tillåter så kör vi ner till Nynäshamn så får vi 12 mil i benen. För denna gång så håller vi oss till enbart Farsta Sub 10AB cyklister där vi behöver att träna ihop. Mvh Jim

2013-05-08 09:50 (377 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta simhall 8/5 18:15

Vill du ha sällskap på en runda på Södertörn? 5-9 mil. Vi delar in oss i grupper! Lampa behövs, det blir lite mörkt på slutet. Vi har fått klagomål...! KISSA PÅ TOALETTERNA I SIMHALLEN INTE UTE! När ni cyklar till simhallen använd cykelbanan längs med Magelungsvägen - INTE FRAMFÖR HUSE...

2013-05-08 08:11 (230 visningar) av: Per Gereholt
Vägstatus Roslagsvåren?

Vintern har gått hårt åt vägarna. Vägarna som vi kör Roslagsvåren på är tyvärr inte undantagna. Vi foljer Svevias vårunderhåll men om du kör på någon av vägarna och har synpunkter så vill jag gärna höra (läsa) dem. Jag vill inte ha en offentlig debatt just nu eftersom situationen ständigt förändr...

2013-05-08 08:11 (217 visningar) av: Lars Andersson
Lidingöträning från Maltes 7/5 kl.18.00

Imorgon kommer 6 st ledare. Vi kanske behöver hjälpledare. Glöm inte att Roslagsvåren behöver funktionärer gå in på deras hemsida och hjälp till. Det vore kanon. Samling vid Maltes Sport kl.17.50, så vi kan gruppindela och ha säkerhetsgenomgång kl.18.00 OBS! Vv kom i tid så vi kan organi...

2013-05-07 16:39 (409 visningar) av: Trond Olsson
Hofets profilprylar finns att köpa på Cykel City

Har tidigare avviserat att vissa av Hofets profilprylar kommer att kunna köpas direkt över disk på Cykel City. I dag finns skoöverdrag, handskar, strumpor, flaskor samt hjälmar att handla. Allt finns i vår egna monter i affären. Trond Olsson Klädansvarig

2013-05-07 14:00 (173 visningar) av: Christer Josephson
Onsdagsträning.8/5 och Nortälje 9/5 från Täby

Det vankas långhelg för oss som har ledig klämdag därför funderar jag på hur träningstillfällena ser ut. Blir det någon träning i morgon från Täby? Jag cyklar till Kapellskär på Torsdag morgon. Kan tänka mig att hänga med om någon grupp kör Norrut. Jag ska inte tillbaka sedan men om någon a...

2013-05-07 09:20 (382 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta måndag 6/5 18:30

Jag tänkte köra lite smärtsamma övningar på Flatenvägen! Ca: 1 1/2 timme. Välkomna! Alla kan vara med.

2013-05-07 08:37 (203 visningar) av: Susanne Berner
Teknikträning Brostugan tisdag 7/5 kl. 18:15

Äntligen är det dags för Gillberg Special Backrunda. Missa inte ett grymt pass! Vi samlas som alltid innan passen till höger om infarten till Brostugan efter Nockebybron och rullar iväg 18.15. Välkomna!!!

2013-05-06 21:57 (117 visningar) av: Thomas Caldenius
Ola

Jag har din tröja som låg under min bil. Ska jag ta med den till träningen på onsdag (från farsta)? Googla upp min mobil på Eniro och skicka mig ett sms, vet ja...

2013-05-06 12:51 (150 visningar) av: Lena Bernström
Teknikträning Farsta onsdag 8/5 kl 18:15

Onsdagens teknikträning är Farstakrossen där vi kör ett igångdrag på platten och ett igångdrag uppför krossenbacken. Ett uppvärmningsvarv följt av 6 hårda varv och ett avslutande nedvarvningsvarv. Vi VÄNTAR in alla och drar igång tillsammans från mycket låg fart och håller även låg fart mella...

2013-05-06 10:14 (284 visningar) av: Anders Nilsson
Nacka Värmdö kommande vecka...

Även denna vecka blir det lite omkastning i schemat, då vi har röd dag på torsdag. Det blir så här: Tisdag 7 maj: Som vanligt, samling 18.30 Orminge C. Ca 2 tim intervaller på hemmaplan M/S/SXL. Uppdelning beror lite på hur många som kommer, resp. ledarantal (själv är jag upptagen med arbete)...

2013-05-06 10:10 (74 visningar) av: Karl Ericsson
VR2013 byte av tid 02:58 till 04:30?

Hej, Jag har en starttid 02:58, men har blivit medbjuden till en klunga som startar 04:30. Har ni eller någon vän till er starttid då och kan tänka er byta får ni gärna höra av er till mig på kalle@kall3.se eller 0709734181. Mvh// Kalle

2013-05-05 14:07 (509 visningar) av: Peter Filipsson
GRUPPETTO Lördag 4/5 kl 9:15

Hej! På lördag kör vi Gruppetto som vanligt, start från Slagsta färjeläge ca 09:15 efter att färjan från Ekerö anlänt och vi har haft den sedvanliga säkerhetsgenomgången. Rundan blir den vanliga vädret mulet, temperaturen 8 - 13 grader. Vinden är sydväst ca 4 m/s. Tänk på att tempe...

2013-05-04 19:50 (198 visningar) av: William Gren
MTB Farsta Söndag 5/5

Det blir inget LL-MTB för mig. Istället tänker jag köra en runda på stigar och grusvägar med fika på Lida. Det vore kul att få sällskap. Jag kommer att passera Farsta Simhall vid 10.00 Svara gärna här om du hänger med. Eller messa mig på noll-sju-noll-6520145. /Wille Gren

2013-05-04 13:02 (317 visningar) av: Lars Andersson
Lidingöträning 4/5 från Bergiusvägen OBS! kl.07.30

Nu är vi redan inne i Maj. Nu på Lördag kan det vara lite färre ledare, så vi hoppas vi kan ta hjälp av vana gruppcyklister som hjälpledare eller ev ta en egen grupp. Glöm inte att Roslagsvåren behöver funktionärer. Vi samlas som vanligt på Bergiusvägen intill Naturhistoriska museumet varje...

2013-05-03 14:38 (274 visningar) av: Anders Johansson
Extra buss till Vätternrundan.

Vi kommer förmodligen att sätta in en extra buss till Vätternrundan förutom den vi redan har allt för att alla på resevlistan ska få åka med ner. I resan ingår buss tor och frakt av din cykel i släp samt två eller en övernattningar, vi åker på fredag och kommer ev att skicka hem en buss på lördag...

2013-05-03 12:28 (654 visningar) av: Mika Toivonen
Farsta Lördag 4/5 9:00

Vi kör som vanligt. Indelning i olika fartgrupper efter behov och ledartillgång. Nybörjare, lugn, mellan, snabb Nybörjarträningen, nu har vi kommit så långt in i säsongen att vi utökar distansen till 5-6 mil. Farten anpassas efter gruppen men räkna med 23-25. Hjälm är obligatoriskt. Extra...

2013-05-03 12:24 (592 visningar) av: Raymond Bergmark
Vätternrundan 2013 - massor av startbevis till salu!

Hofvets mastergrupper på VR 2013 är populärare än någonsin. Det förhindrar tyvärr inte att det finns en rad avhopp, som alltid med rätt tveksamma skäl (vänners bröllop, egna barnfödslar, bristande träning/form, husbyggen, du kan inte ana vilka svepskäl som framkommer när man frågar ;-) Detta h...

2013-05-03 12:09 (190 visningar) av: Tommy Wigers
Fredagsrunda

Farsta Fredag kl 14.00. Vi kör mot Södertörn & fikar på vägen. 6-8 mil i bra tempo. Törs lova sol & bra vind.

2013-05-03 12:08 (186 visningar) av: Vincent Linden
Brostugan sub 8 Tidsplan

Hej på er! Ifall det är någon som missat att läsa/inte fått mitt mail, postar jag även här... För att vi som avser att starta med Brostugan sub 8 skall få en så bra chans som möjligt, kommer följande att ske: -De som fortfarande vill köra med Brostugan sub 8, hör av sig till mig senast ...

2013-05-03 11:08 (514 visningar) av: James Christie
Farsta Sub 10A 1/5 kl 9

Vi kör 7-9 mil i 30+ tempo. Ses kl 9 vid simhallen. Hör av er om ni vill komma så vet vi att ni kommer. Mvh Jim

2013-05-03 11:07 (115 visningar) av: James Christie
Farsta Sub 10 A

Vi kör Sub 10A som vanligt kl 9. Det blir minst 10mil på 30+ tempo. Mvh Jim

2013-05-03 11:03 (87 visningar) av: James Christie
Farsta Sub 10 A

Vi kör Sub 10A som vanligt kl 9. Det blir minst 10mil på 30+ tempo. Mvh Jim

2013-05-02 23:34 (243 visningar) av: johan bergwerf
Växlar till 14åring

Fattar inte hur man räknar vilka välar min 14åriga son får tävla med. •Ultegra FC-6700 Crankset silver 39/53 teeth, •Ultegra Cassette CS-6700 11-23 och en vevarm på 172,5 är det ok? Mvh Johan

2013-05-02 21:46 (182 visningar) av: Anders Nilsson
Nacka Värmdö lördag och söndag 4-5 maj.

I helgen som kommer kör vi så här... Lördag 4 maj: M/S/SXL med start i Orminge C. 09.00. Vi kommer att köra ca 2.5tim tröskelintervaller på Ingarö. Det blir kort och hårt, som vi alla gillar;-)) Söndag 5 maj: Ny/L/M/S/SXL startar i Orminge C. 09.00. Distanstur ca 4 tim. Vart exakt turen går...

2013-05-01 06:13 (260 visningar) av: Thomas Danielson
Brostugan-Slagsta-Södertälje inofficiell morgontur 1/5

Inofficiell förmiddagstur Brostugan-Slagsta-Bornsjön-Södertälje onsdag 1:a maj. Åker färjan 07:30 från Ekerö till Slagsta. Fart 30-32, distans. Passerar Brostugan ca 06:55, skriv gärna en rad här om du ansluter. Åter senast 12. Det är minst två i klungan redan... häng med-vore kul om vi blir någr...

2013-04-30 21:54 (541 visningar) av: Anders Myhr
Farsta 1/5 även kl.10

För dom som går och lägger sig lite tidigare på Valborg finns det möjlighet att köra en runda 1 Maj över Södertälje och Järna med fika i Saltå kvarn sen vidare över Skanssundet, Rosenhill, Tungelsta och Farsta. Start alltså kl.10 från Farsta simhall för alla morgonpigga och rundan kan bli allt fr...

2013-04-30 20:40 (207 visningar) av: Pawel Josefsson
Stäket Söndag 1/5 , inofficiellt 12 mil 8:00

Onsdagen 1/5 @ 8:00 från kör jag ca. 12 mil från Stäket, raka vägen till Skolsta, småvägar tillbaka, fart 30-32. Prognosen ser lovande ut, motvind ut, medvind hem. Behöver vara hemma till 12:00 så inga längre fikastopp är planerade. Sugen ? Häng med! __ATTACHMENTS_SECTION__ LINK: http://www.gps...

2013-04-30 17:28 (850 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta onsdag 1/5 obs tiden 12:00

Vi flyttar fram träningen till kl. 12:00! Fokus blir distansträning 10-17 mil! Vi delar in oss i grupper efter bästa förmåga. Vi har fått klagomål...! KISSA PÅ TOALETTERNA I SIMHALLEN INTE UTE! När ni cyklar till simhallen använd cykelbanan längs med Magelungsvägen - INTE FRAMFÖR HUSEN ...

2013-04-30 15:48 (253 visningar) av: Christopher Harnesk-Nilsson
Farsta 1/5 - kortare tur?

Jag har det lite tight med tid imorgon, någon som är sugen på ca 60km i 32+ fart?

2013-04-30 14:05 (187 visningar) av: Lars Persson
1:a maj demonstration av Wirabanan

Är du en av rekordmånga hofvare som skall köra hofvettempot i helgen, eller bara är nyfiken på att testa en kul och krävande tempobana? Vi träffas på parkeringen vid Wira Bruk och rullar ut på banan kl 13:00. Planerar att vara ute lite drygt två timmar för att testa banan samt teknikträna. ...

2013-04-30 10:13 (269 visningar) av: Mats Pihlström
Vikskolan-UpplandsVäsby, Distanspass onsdag 1 Maj.

Hej, Vi är några som hade tänkt köra ett distanspass på ca 200km den 1:a Maj. Länk till rutten: (Vi kör rutten motsols, dvs ut via Vallentuna) http://www.bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=530013 Samling: Vikskolan, Upplands Väsby Tid : 09.30 Fart: 35+ (Typ Sub 7.30-8) Det kom...

2013-04-30 02:29 (303 visningar) av: Per Gereholt
Täby Mellan och Latte 1/5 och Snabb 4/5

Klubben gömmer ju information om träningar som om de vore hemliga uppgifter så jag länkar direkt till kalendern nedan ... __ATTACHMENTS_SECTION__ LINK: http://www.fredrikshof.se/motion/lvg/traningar

2013-04-29 22:49 (147 visningar) av: Susanne Berner
Teknikträning Brostugan 30/4 kl.18:15

Valbogsmässoafton, men vi kör ordinarie tid iallafall. 18:15 rullar vi iväg. FRA-varvet med 30 sekunders spurter/attacker står på schemat. Välkomna!

2013-04-29 22:41 (239 visningar) av: Lars Andersson
Lidingöträning v.18 Lite ändringar pga av Valborg 30/4

Cykla säkert, ha kul och fika gärna. Tisdag 30/4 Vi har ingen officiellträning 30/4, men det kommer nog dit någon ledare om ni har frågor samt andra som inte firar Valborg.Samling som vanligt vid Maltes. Fyll på länken om du vill ha cykelkompisar 30/4. Lördag 4/5 OBS! Det är samling 07.20...

2013-04-29 18:15 (286 visningar) av: Anders Johansson
Förtydligande Nacka Värmdö extra tur Viks skola 1 maj

Som ni ser av meddelandet för Nacka Värmdö på onsdag är det ordinarie träning på onsdag från Orminge och vi har traditionsenligt en distans tur utanför Värmdö på första maj en så kallad njutar tur. Vi startar 0900 Viks skola för en distanstur med två fika i Uppland distans ca 12-15 mil och tem...

2013-04-29 14:46 (405 visningar) av: Peter Filipsson
GRUPPETTO Lördag 27/4

Hej! På lördag kör vi Gruppetto som vanligt, start från Slagsta färjeläge ca 09:15 efter att färjan från Ekerö anlänt och den sedvanliga säkerhetsgenomgången. Rundan blir den vanliga vädret växlande molnighet, kanske någon skvätt regn, temperaturen 6 - 11 grader. Vinden är ostlig ca 3 ...

2013-04-29 14:21 (116 visningar) av: Guy Branchard
Samåkning till Smack och hovetstempo

Är det ngn som en ledig plats i sin bil till Smack och Hovetstempo.Ring mig 070-515 93 65 eller 08-612 48 74.Du kan också mejla mig guybranchard@hotmail.com.Tack på förhand.MVH.Guy

2013-04-29 06:48 (278 visningar) av: christer järild
Spontantur sub 10

Vi är två st från Farstas sub 10-grupp som kommer att köra en sväng på Ekerö på tisdag. Ni som har tid och lust får gärna hänga på. Kl 10.00 vid Q8-macken, Brommaplan. mvh christer

2013-04-28 19:00 (207 visningar) av: Anders Nilsson
Nacka Värmdö kommande vecka...

Det blir lite ändringar i schemat för kommande vecka, då Valborg infaller på tisdag. Det gör att kvällsträningen på tisdag utgår, och i stället utlyser vi träning på onsdag 1 maj. Väderleken ser ut att vara hygglig för hela veckan, med några stänk här och var. Tisdag 30 april: INGEN TRÄNING ...

2013-04-28 15:14 (289 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta 29/4 måndag 18:30

Samling vid Farsta simhall! Sedan rullar vi bort till krossen, för ett genomgångsvarv av långa rundan, totalt kör vi 6 varv. Alla kan vara med, ingen blir i frånåkt! Tidsåtgång ca 1 1/2 timme! Vi har fått klagomål...! KISSA PÅ TOALETTERNA I SIMHALLEN INTE UTE! När ni cyklar till simhall...

2013-04-28 14:42 (758 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta lördag 27/4 9:00

Välkommen på en runda på Södertörn! 5-10 mil. Vi delar in oss i grupper om behov finns! Jag kommer att cykla lite längre 10-15 mil 32+ fika gör jag/vi på Rosenhill. Glöm inte pump,slang och något att dricka. __ATTACHMENTS_SECTION__ LINK: http://www.fredrikshof.se/7933

2013-04-28 11:49 (596 visningar) av: Lars Andersson
Lidingöträning från Bergiusvägen Lördag 27/4 OBS!07.30

Efter förra helgens premiär då vi blev ca 45 st i olika fartgrupper vill jag trycka på SÄKER Cykling. OBS! Viktigt att vi fokuserar på att hålla ner farterna och hålla avståndet samt kommunicera hela tiden med varandra. Vi hade en del incidenter förra helgen och många är ute för första gången. S...

2013-04-28 11:41 (335 visningar) av: Magnus Erlandsson
Stäket söndag den 28/4 kl 8:45 L/M

Välkommen till en lugn grupp på c:a 7 mil och en mellangrupp på c:a 8 mil Ledare: Mats, Carina, Magnus, Lelle och Henrik Datum: Söndag 28:e april Hur :Lugn c:a 24-26 km/h i rullsnitt och mellan 27-29 km/h i rullsnitt. Tid: 8:45 - Vi börjar med rutt och säkerhetsgenomgång som ALLA måste delt...

2013-04-27 21:44 (427 visningar) av: Åsa Mårtensson
Lugnt från Farsta söndag 28/4

Hej! Finns det fler än jag som vill cykla lite långsammare än MS i morgon? Hoppas det finns intresse :-)

2013-04-27 18:21 (301 visningar) av: Sören Häggqvist
Åkersberga söndagar.

Söndagen den 21 april kör vi en 12 milare i lugnt tempo, ca 27-28 km/h. Start kl 10.00 vid Sörasimhall. Ta med mat och dryck efter behov för vi kommer INTE stanna och fika under turen. Ledare Sören Häggqvist. 0707206844 surpa61@hotmail.com

2013-04-26 21:18 (261 visningar) av: James Christie
Farsta Sub 10A

Vi kör en runda på 8-10 mil imorgon i 29+ tempo. Ses kl 9! Mvh Jim

2013-04-26 14:41 (121 visningar) av: James Christie
Farsta Sub 10A

Vi kör en runda på 8-10 mil imorgon i 29+ tempo. Ses kl 9! Mvh Jim

2013-04-25 20:43 (433 visningar) av: Peter Nilsson
Vänernrunt

Hej! Blir det någon gemensam anmälan till Vänernrunt? /Peter

2013-04-25 15:15 (225 visningar) av: Vincent Linden
Inställd Brostugan sub 8 Distansträning lördagar.

Eftersom det bara är tre personer av 15 som svarat på mitt initiativ till gemensamma träningar för Brostugan sub 8, kommer det i fortsättningen inte vara några sådana. Kör hårt så ses vi Motala! Planen är: vi kör Belgisk hela vägen, Amir kör grindvakt. Mvh/ Vincent

2013-04-25 12:12 (520 visningar) av: Raymond Bergmark
Brostugan/Mälaröarna VARJE torsdag apr-jun, aug-sep

Samling vid Brostugan, gruppindelning och säkerhetsgenomgång börjar prick 18:00. Det blir lugn, mellan och snabbgrupp, sträcka cirka 6-8 mil. Ät innan och ta med dryck! Nybörjare? Testa nybörjarträningen på måndagar! Läs mer om träningarna genom länken nedan. __ATTACHMENTS_SECTION__ LINK: ht...

2013-04-25 10:40 (250 visningar) av: Vincent Linden
Brostugan Sub 8

Om ni avser att vara med på lördag (kl 8:00 från OK/q8 Brommaplan), skriv det här, om ingen vill eller om vi bara blir 2-3 pers, kommer jag att köra med Lidingögänget från Bergiusvägen. Mvh/ Vincent

2013-04-25 10:02 (495 visningar) av: Eric S Ölund
Boende finns Vätternrundan

Boende finnes i hus i Motala fred-lörd, lörd-söndag. 750:-

2013-04-25 09:58 (177 visningar) av: Knut Fredriksson
Täby Distans M lördag 27/4

På lördag kör vi två grupper i mellan en kort samt en längre: Mellangrupp lång kör 10 mil, 27-30 snitt (Knut leder) Mellangrupp kort kör 7-8 mil, 27-28 snitt (Åsa leder) Vi samlas kl 8.50 för genomgång Tur:Information innan turen startar

2013-04-24 21:58 (632 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta simhall onsdag 24/4 18,15

På onsdag kan man plocka av sig mössan! Vill du ha sällskap på en runda på Södertörn? 5-8 mil. Vi delar in oss i grupper! Lampa behövs, det blir lite mörkt på slutet. Välkommen! __ATTACHMENTS_SECTION__ LINK: http://www.fredrikshof.se/7933

2013-04-24 20:07 (223 visningar) av: Anders Nilsson
Nacka Värmdö lördag och söndag 27-28 april.

Helgen ser ut att bjuda på underbart väder, lätt vind 10-15 grader och sol (söndagen lite osäkert). Lördag 27 april: Samling som vanligt kl. 09.00 i Orminge C. Vi delar upp oss i grupper L/M/S med Anders J, Susanne I, Claes T och Fredrik E som ledare. Distansturer 3-4 tim med lite blandade övn...

2013-04-24 13:58 (552 visningar) av: Lars Andersson
Lidingöträning 23/4 kl.18.00 från Maltes Lidingö

Hoppas vädret blir liks bra som vid Lördagspremiären. Vi regn ställs träningen in. Följ på forumet. Samling vid Maltes Sport kl.17.50, så vi kan gruppindela och ha säkerhetsgenomgång kl.18.00 OBS! Vv kom i tid så vi kan organisera det hela så vi kommer iväg så fort som möjligt. Extra säk...

2013-04-24 09:11 (278 visningar) av: Vincent Linden
Brostugan Sub 8

Tänkte göra ett nytt försök (eftersom intresset var svalt för det i vinter..:) att få till gemensamma träningar för Brostugan Sub 8. Samma tid och plats som i vinter: Kl 8:00 vid Ok/Q8 Brommaplan. Tanken är inte att vi skall slå några hastighetsrekord (inte nu på lördag i alla fall...), utan ...

2013-04-23 22:58 (235 visningar) av: Gert Alaby
8.30 Brostugan

Hej, jag är en vilsen sub 8.30 hemmahörande vid Brostugan. Tyvärr har jag inte fått någon info om ledare för den VR grupp jag tillhör, och inga uppgifter om gemensam träning. Är det någon som vet vem som är ledare? Vid vilka tider och samlingsplatser man tränar tillsammans? Vore bra att veta......

2013-04-23 20:34 (221 visningar) av: Sören Häggqvist
Åkersberga Nybörjarträning tisdagar.

Nu prövar vi med att dra igång nybörjare cykling i Åkersberga. Första tillfället blir tisdagen den 21 april. Vi kommer även att cykla den 14 och 21 maj. Samling vid Sörasimhall kl 18.00 alla tisdagar. Välservad cykel med välpumpade däck behövs samt hjälm, reservslang, pump och belysning. Farte...

2013-04-23 08:55 (356 visningar) av: Karolina Örnstedt
Brostugan nybörjarträning VARJE måndag 18.00

Vi kommer INTE lägga ut en notis varje vecka om nybörjarträningarna utan: Vi kör måndagar 18:00, preliminärt lugn och mellangrupp. Sträckan blir cirka 4.5-6 mil (runt 2-3h). Vi kommer tillbaks ungefär vid solnedgång, lampor för hemfärden rekommenderas. Träningen är till för dig som har cykl...

2013-04-23 07:42 (233 visningar) av: Susanne Berner
Teknikträning Brostugan 23/4

Dags för lite backattacker vid Vattenverket. Vi träffas efter Nockebybron på högra sidan vid infarten mot Brostugan. Välkomna!

2013-04-22 22:36 (262 visningar) av: Johan Bernås
Teknikträning Farsta simhall 24/4 18:15

Nu drar vi i gång teknikträningarna i Farsta! Det blir tempo/intervallträning i Länna OBS vanlig racer eller tempohoj, bägge alternativen kommer att fungera bra Det skymmer mot slutet av passet så lampa rekommenderas Välkomna! / Johan Bernås __ATTACHMENTS_SECTION__ LINK: http:/...

2013-04-22 09:43 (268 visningar) av: Anders Johansson
Tack alla som deltagit i Värmdös nybörjarkurser sista helgerna.

Tack alla ni (ca 40 st totalt) under två helger som genomfört våra nybörjarkurser med stort intresse och bravur! Det har varit roligt att följa utvecklingen från att en del aldrig cyklat i grupp och utvecklas till en bekväm mellangrupps cyklist dag 2. Vi ska försöka att hålla i med en dista...

2013-04-21 23:18 (250 visningar) av: Alf Jergefalk
Farsta tisdag 23/4 18.00

Förra tisdagen regnade bort,men skam den som ger sig.Förutsättningarna som tidigare dvs.vi kör hela varvet i en följd,så det kommer kännas rejält. Samling farsta-hallen fvb till krossen. Alla kan vara med,ingen blir avhängd. Vid regn ställer vi in.Välkomna. Affe.

2013-04-21 23:08 (180 visningar) av: Mattias Hansson
Inofficiell träning brostugan tisdag 23/4 kl 18

Hej vi är några sub 10 killar som skall ut på tisdag, vi ser gärna att fler följer med. Vi träffas i korsningen in till brostugan, ni vet där alla rundor brukar sluta. Välkommna

2013-04-21 16:33 (730 visningar) av: Lars Andersson
Lidingöträning Premiär 20/4 OBS! kl.08.00 från Bergiusvägen

Nu drar vi igång årets träning. Säsong 4a. Vi samlas som vanligt på Bergiusvägen intill Naturhistoriska museumet varje Lördag framöver. Samling 07.50. Gruppindelning och Säkerhetsgenomgång kl.08.00. OBS!Kom i tid för gruppindelning och säkerhetsgenomgång. Du som är medlem ha med dig medl...

2013-04-21 15:52 (224 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta simhall måndag 22/4 18,30

Samling vid Farsta simhall! Sedan rullar vi bort till krossen, för ett genomgångsvarv. Vi har två igångdrag på varje varv ett i backen och ett i "slakmotan". Alla kan vara med, ingen blir i frånåkt! Vi kör 7 varv! Välkomna och få lite blodsmak i munnen!

2013-04-21 12:33 (290 visningar) av: Peter Filipsson
GRUPPETTOPREMIÄR 20/4

Äntligen kunde vi samlas i Slagsta igen, i strålande solsken stod en trogen skara om 20 medlemmar där och blinkade ovant i vårljuset. Efter lite kramar och handskakningar drog vi den sedvanliga genomgången med extra varningar om att kolla vägens kvalitet noga efter vintern. Vi delade upp o...

2013-04-21 07:36 (112 visningar) av: Knut Fredriksson
Täby Intervall 24/4 kl 17.50

Vi kör intervallträning från klubbstugan samling 17.50 för genomgång vi rullar 18.00, räknar med att vara tillbaks vid 20. Välkomna!

2013-04-20 19:23 (340 visningar) av: Karin Jansson
Lugnt från Farsta söndag 21/4

Någon som är sugen på en sådan tur, 24-26. Jag tänkte sticka från Farsta simhall vid 09-tiden.

2013-04-20 17:42 (415 visningar) av: Janne Sandin
GRUPPETTO-premiär nu på lördag den 20 april.

Start kl 09:15 från Slagsta färjeläge. Vi inväntar färjan för info och vid behov indelning i grupper. Snygga rullsnitt och nöjda cyklister får vi vid säker och mjuk förning som vi prioriterar. V Ä L K O M N A __ATTACHMENTS_SECTION__ LINK: http://fredrikshof.se/7937

2013-04-20 16:37 (720 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta 20/4 09,00

Välkommen på en runda på Södertörn! 5-10 mil. Vi delar in oss i grupper (Nybörjar, lugn, mellan, snabb och ++) om behov finns! Jag kommer att cykla lite längre och förbi Årstahavsbad på utvägen och på hemvägen över Södertälje, fika gör jag/vi på Rosenhill. 10-12 mil 31+ Glöm inte bort varan...

2013-04-20 06:07 (310 visningar) av: Patrik Svensson
Farsta SUB 8:30 21/4 söndag 09:00

Imorgon söndag ska delar av Farsta SUB 8:30 ut på en sväng. Den inplanerade rundan är 15 mil. Klicka på länken för att se karta. Vi håller 30+ km/h i snitt. Fikar gör vi i Rosenhill. Välkommen! __ATTACHMENTS_SECTION__ LINK: http://www.funbeat.se/tracks/shownonav.aspx?RouteID=2773515

2013-04-19 19:00 (221 visningar) av: Knut Fredriksson
Täby lördag 20/4 kl 9 distans L/M-grupp

Vi kör lugn samt mellangrupp på lördag samling 8.50 för genomgång, för mer information titta i kalendern. Välkomna!

2013-04-19 14:25 (375 visningar) av: Lars Persson
Inifrån Fredrikshof utifrån

Hur upplever en ny medlem, och cyklist, kontakten med Fredrikshof, vårt erbjudande, ledare samt medlemmar? En av våra deltagare inom Fredrikshof Race Academy, Lina, har valt den kanske lite ovanliga vägen att gå direkt från nybörjare till tävlingscyklist. En utmaning, javisst. Men samtidgt ...

2013-04-18 15:48 (283 visningar) av: Anders Nilsson
Nacka Värmdö lördag och söndag 20-21 april Ny/L/M/S/SXL

Hej alla, Det ser ut att bli en riktigt fin cykel-helg, 10-15 grader med sol och lätt vind. Lördag 20 april: Samling i Orminge C. kl 09.00. 2.5-3tim. distanspass med lite tempo-övningar. Vi kommer att ha alla fartgrupper: Nybörjare/lugna med Anders J, Lugn/mellan med Susanne I, Snabb med St...

2013-04-18 14:34 (738 visningar) av: Jonas Brögger
När drar Täby igång?

När startar Täby upp säsongen?

2013-04-18 14:26 (225 visningar) av: Magnus Erlandsson
Stäket söndag den 21/4 8.45 Landsväg L/M

Välkomna till veckans rundor (lugn 7 mil, mellan 7-8 mil och mellan 10-11 mil) som återigen blir på söndagen. Mer information om vad vi erbjuder hittar du i kalendern http://www.fredrikshof.se/motion/lvg/traningar __ATTACHMENTS_SECTION__ LINK: http://www.fredrikshof.se/7938

2013-04-18 14:17 (72 visningar) av: Sören Häggqvist
Fel datum på Nybörjare träning i Åkersberga.

Tisdagar den 23/4 och 14/5 samt 21/5 kör vi. Ledare: Sören Derek

2013-04-18 11:20 (360 visningar) av: Raymond Bergmark
Brostugan/Mälaröarna tors 18 apr

Samling vid Brostugan, gruppindelning och säkerhetsgenomgång börjar 18:00. Det blir lugn, mellan och snabbgrupp, sträcka cirka 5-6 mil. Vi kommer tillbaka vid 20, ta med lampor! Är du nybörjare på gruppcykling rekommenderas måndagsträningarna. __ATTACHMENTS_SECTION__ LINK: http://www.fredriksh...

2013-04-18 10:54 (160 visningar) av: Knut Fredriksson
Täby Intervallträning 17/4 samling 17.50

Vi kör intervallträning från klubbstugan samling 17.50 för genomgång vi rullar 18.00, räknar med att vara tillbaks vid 20, lampa behövs det kan bli mörkt på slutet. Välkomna!

2013-04-18 10:09 (112 visningar) av: Björn Nyberg
Fel datum nybörjarkurs Nacka/Värmdö!

Rätt datum ska vara 20 och 21 april! Tid och plats för samling är korrekt! Väl mött!

2013-04-18 10:08 (157 visningar) av: Anders Johansson
Nybörjar kurs landsväg Värmdö lördag 23 och söndag 24 april.

Välkomna att anmäla er till vår landsvägskurs i gruppcykling, kursen genomföres som en vekosluts kurs lördag och söndag kommande helg! Samling dag 1 lördag 0900 i Orminge centrum, finns pendel parkering i anslutning till centrumtorget passera macken och parkera gratis eller cykla till Orminge....

2013-04-18 09:38 (153 visningar) av: Anders Johansson
Värnen Runt tre dagars event Resa mm.

Hej alla läste om Värnen runt som jag tycker är en super förberedelse för te.x. Vättern och ett av de mest välarrangerade tre dagars motionslopp jag kört har kört minst 5 gånger. Jag har haft blänkare ute tidigare om resa och ev alternativa boenden som jag själv brukar praktisera på te.x vandr...

2013-04-17 22:02 (267 visningar) av: Roland Jakobsson
Provcykla cyklar

Man kan provcykla ROSE-cyklar vid Hellasgården på lörd. __ATTACHMENTS_SECTION__ LINK: http://www.rosebikes.se/

2013-04-17 10:38 (315 visningar) av: Karolina Örnstedt
Ledig plats FRA

Min plats i FRA (Fredrikshof Race Academy) står till förfogande.. 1500 kr och då ingår bland annat ett pulstest på Sport Support Center.. Tävlingströjan som ingår är ju dessvärre beställd i min strl (d.v.s strl med plats för extra mycket muskler), om den inte passar så behåller jag den så...

2013-04-16 22:58 (363 visningar) av: Susanne Berner
Teknikträning Brostugan 16/4 18:15

Hej. Vi smyger igång med ett första pass...håller tummarna att vi slipper regn 1.FRA-varvet, teknik rulle, vind. Grupp 6-8 pers. Lagtempo med inriktning på teknik, ligga på rulle och känna vindriktning. Gissar att passet blir ca 1,5 -max 2 timmar. / Susanne

2013-04-16 22:41 (221 visningar) av: Patrik Gustavsson
Rapport Östgötaloppet-Senior

Vi var 6 stycken från Fredrikshof CK som skulle köra Östgötaloppet i år. För mig var det 4:e gången. Tidigare lopp har varit hetsiga och nerviga, mycket pga att det är säsongens första. Kantvind brukar även göra lugna själar nerviga. Min uppladdning har varit ok förutom en formtoppning beståend...

2013-04-16 22:12 (368 visningar) av: Andreas Lindqvist
Rapport från Östgötaloppet

Hovet har faktiskt ett elitlag i år. Ett mycket litet sådant då det bara är jag som kör. Utan följebil och utan lagkamrater, men med stor glädje. I ett preventivt försök i att hindra en galopperande fyrtioårskris stod jag här på startlinjen vid Ljungs kyrka. Har haft en bra försäsongsträning me...

2013-04-16 21:28 (318 visningar) av: Erik Stjernström
Tisdag 16/4 inofficellt med Lidingögruppen

Lusten och ambitionen att få riktigt bra cykelträning finns helt klart men endast några få ledare finns tillgängliga och väderutsikten för tisdag ser inget vidare ut tyvärr. Föreslår att de som inte kan hålla sig och gillar tuffa förållanden samlas kl 18:00 i Värtan vid Tallinkpiren, där vi bruk...

2013-04-16 21:11 (103 visningar) av: Tommy Korhonen
Rapport ifrån Östgötaloppet 2013 Ungdom

Vi hade två ungdomar som ställde upp på Östgöta loppet. Hannes Bergström Frisk i Junior klassen och brodern Erik för P13-14. Hannes knep 3:e platsen och Erik körde starkt in på en fjärde plats in sina respektive åldersklasser. Starkt jobbat! Tommy

2013-04-15 14:21 (361 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta 17/4 onsdag 18:15

En ny onsdag närmar sig, vill du ha sällskap på en runda på Södertörn? 5-8 mil. Vi delar in oss i grupper (lugn, mellan, snabb och ++) om behov finns! Lampa behövs, det blir lite mörkt på slutet. Välkommen!

2013-04-14 23:43 (359 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta simhall 15/4 måndag 18.30

Vi kör många varv runt krossen! Välkommna!

2013-04-14 21:39 (343 visningar) av: Anders Myhr
Nynäshamn :)

Tack till alla som var med till Nynäshamn för en fin tur. 20st blev vi som fikade på Flötet i strålande sol vid hamnen. Några tog sig sedan hem på egenhand, hoppas ni kom hem ordentligt. Rundan blev 13 mil och rullsnittet 30,5. //Myran

2013-04-14 20:19 (200 visningar) av: Alf Jergefalk
Farsta tisdag 16/4 18.00.

Efter en del jämmer och elände är det nu dags att köra igång den från förra året så populära tisdags- träningen runt Farsta-krossen.I år ska vi försöka tuffa till oss lite genom ett annorlunda upplägg, typ ECI. Detaljerna tar vi vid samlingen på parkeringen vid Farsta IP.Alla kan vara med,in...

2013-04-14 20:06 (482 visningar) av: Magnus Erlandsson
Stäket söndag den 14/4 8.45 Landsväg L/M

Välkomna till lugn 5-6 mil, mellan 7 mil eller mellan 9 mil på söndag. OBS. Vi kör söndag denna vecka och var på plats 8:45. Mer information hittar du här: http://www.fredrikshof.se/7911 Välkomna Stäket-ledarna

2013-04-14 18:53 (339 visningar) av: Karolina Örnstedt
Brostugan nybörjarträning 15 april 18:00

Dags för nybörjarträning från Brostugan! Vi kör måndag 15 april 18:00, preliminärt lugn och mellangrupp. Sträckan blir cirka 4-5 mil vid den här tidpunkten på säsongen (runt 2h). Vi kommer tillbaks ungefär vid solnedgång, lampor för hemfärden rekommenderas. Träningen är till för dig som har cy...

2013-04-14 14:46 (114 visningar) av: Susanne Berner
Till anmälda Tävlng Örestad: Boende 27-28 april

Hej. Jag har bokat upp ett antal rum både på Barsebäcks vandrarhem och Landskrona vandrarhem fredag - söndag. Hör av dig till mig till mig om du behöver boende och på vilket du vill bo a.s.a.p. Jag skickar även ut ett mail till samtliga anmälda imorgon ( fortfarande kvar på Mallis, kommer h...

2013-04-14 10:41 (571 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta 13/4 lördag 09.00 Obs Ingen nybörjarträning!

Välkommen på en runda på Södertörn! 5-10 mil. Vi delar in oss i grupper (lugn, mellan, snabb och ++) om behov finns! Obs!! Det kommer inte att vara någon Nybörjarträning ! Vi är på ledarutbildning och har sjukdom.

2013-04-14 07:38 (609 visningar) av: Anders Myhr
Söndag 14/4 t o r Nynäshamn

Vi kör från Farsta simhall kl.9 och räknar att snitta 28-30 och vi tar en fika halvvägs. Välkomna att haka på.

2013-04-13 08:18 (296 visningar) av: Anders Johansson
Nybörjar kurs Landsväg med Nacka Värmdö dag 1 söndag 14 april!

Vi kommer att genomföra 3 nybörjar kurser i år, kurserna genomföres som två dagars utbildning och första kursen startar med grunder nu på söndag den 14 april, dag två genomföres nästa helg lördag eller söndag 20/21 april vilken dag beror på vädret. Inehåll och upplägg kan ni läsa om på bifogad...

2013-04-12 17:10 (257 visningar) av: James Christie
Farsta Sub 10A

Hej Farsta Sub 10A kör 7-10 mil imorgon. Vi siktar på 29 km/t. Vill ni köra med oss är ni välkomna! Ses kl.9 som vanligt. Mvh Jim

2013-04-12 15:49 (155 visningar) av: James Christie
Farsta Sub 10A

Hej Farsta Sub 10A kör 7-10 mil imorgon. Vi siktar på 29 km/t. Vill ni köra med oss är ni välkomna! Ses kl.9 som vanligt. Mvh Jim

2013-04-12 11:46 (196 visningar) av: Gunnar Larsson
Inget Gruppetto nu i helgen

Hej, Det kommer inte att arrangeras Gruppetto-tur nu i helgen från Slagsta utan i stället så kraftsamlar vi till nästa helg. För cykelsugna rekommenderas söndag, med bättre väderutsikter och andra träningsställen. Gunnar L

2013-04-12 07:07 (169 visningar) av: Anders Nilsson
Nacka Värmdö lördag och söndag 13-14 april.

I helgen ska våren komma till oss....det har dom lovat!! Lördag är lite osäkert fortfarande, om regnet hinner dra förbi. Vi kör så här: Lördag 13 april: Samling 09.00 Orminge C och ca. 9.20 Gustavsbergs Hamn, där vi delar upp oss i fartgrupper M/S/SXL. 2,5 tim med Intervaller ute på Ingarö. O...

2013-04-11 19:40 (369 visningar) av: Oskar Drenske
Cyklistbilder från Mallis

Några fler cyklister på Mallis: Fler bilder finns om ni följer länken. __ATTACHMENTS_SECTION__ IMAGE: 2347a14ec7babacbdb89f1196bc3a92d-P1090178 (1).jpg LINK: https://picasaweb.google.com/100308618085554205251/MallisPask2013?authuser=0&feat=directlink

2013-04-11 19:29 (500 visningar) av: Lars Andersson
Lidingöträning 2013. Snart på gång.

Vädret är inte med oss än. Vi har ledarträff på onsdag morgon. Därefter lägger vi ut om officiella starten 2013. Träna på så länge på egen hand. Välkommen inom kort. Lidingöledarna

2013-04-11 19:12 (517 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta 10/4 onsdag 18:15 OBS! Ingen nybörjarträning på onsdagar!

Gör oss ledare sällskap på en runda på Södertörn! 5-7 mil. Vi delar in oss i grupper (lugn, mellan, snabb och ++) om behov finns! Lampa behövs, det blir lite mörkt på slutet. Välkommen! Obs!! Det kommer inte att vara någon Nybörjarträning på onsdagar!

2013-04-11 16:17 (86 visningar) av: Tommy Korhonen
Ungdomsträning drar igång ute i Nacka, start nästa vecka 16 april

Dags att dra igång utomhus säsongen. Vi kommer att starta utomhusträningen from tisdag den 16 april kl 18. Vi samlas på parkeringen se bif vägbeskrivning. kl 18 och kör ett första uppsamlingspass. Tanken är att köra tisdagar och torsdagar framöver. Helgerna blir främst reserverade för tävlinga...

2013-04-11 15:46 (158 visningar) av: Bruse Persson
Nybörjarträningen flyttad till söndagen den 14:e april

Tyvärr måste vi ställa in nybörjarträningen på lördag, då vi är på ledarutbildning och har sjukdom. Så vi kör söndagen den 14:e istället. Klockan 9 vid Farsta badhus samlas vi som vanligt. Välkomna!

2013-04-11 13:04 (569 visningar) av: Raymond Bergmark
Säsongsupptakt (försök 2, preliminärt) från Brostugan

Träningarna från Brostugan skulle ha dragit igång efter påsk för att sedan hålla på september ut (med uppehåll i juli). Ovanligt kallt väder och drivor med grus har gjort att premiären har skjutits upp. Preliminärt börjar torsdagsträningarna i denna vecka, den 11 april, och nybörjarträningarna...

2013-04-09 17:08 (136 visningar) av: Christoffer Andersson
MTB-träning

Hej! Finns det fler som är intresserade av gemensam MTB-träning på onsdagar i Stäketområdet? Jag är nyinflyttad i området (Norra Stäket) och skulle behöva någon att cykla i skogen med, eller åtminstone lite guidning på vad som är värt att cykla på i trakterna. /Christoffer

2013-04-08 09:15 (394 visningar) av: Lars Persson
Från rookie till racer

Nu kan ni följa en av våra deltagare i Fredrikshof Race Academy. __ATTACHMENTS_SECTION__ LINK: http://www.mynewsdesk.com/se/pressroom/silva-sweden/pressrelease/view/lina-fraan-cykelrookie-till-racercyklist-852886

2013-04-07 19:55 (423 visningar) av: Karolina Örnstedt
INSTÄLLD - Nybörjarträning 8/4 från Brostugan

Då vädret varit som det varit och det ser ut som det gör, så tar vi det säkra före det osäkra och skjuter på nybörjarträningen en vecka. Det betyder alltså att det INTE är någon nybörjarträning från Brostugan på måndag 8/4. Vi gör ett nytt försök måndag 15/4, håll koll här på forumet för ny in...

2013-04-07 14:51 (249 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta 8/4 måndag 18,30

Var med och kör ett par varv runt krossen! Lite backsprint och några igångdrag. Tidsåtgång ca 1 timme Välkomna!

2013-04-07 10:26 (217 visningar) av: Oskar Drenske
Velodrombilder från Sineu, Mallorca

Jag tog lite bilder när vi cyklade velodromen i Sineu. Fler bilder finns i länken under bilden. __ATTACHMENTS_SECTION__ IMAGE: b105710ee9be105fdb0f1b604df0bef5-P1090086.jpg LINK: https://picasaweb.google.com/100308618085554205251/VelodromenISineu?authuser=0&feat=directlink

2013-04-06 20:08 (447 visningar) av: Magnus Erlandsson
Stäket / Järfälla Lördag 6:e april 10.00

Välkomna till Stäket träningarna igen efter vintern! Vi kör igång med lugngrupp på c:a 5 mil och mellangrupp på c:a 7 mil, se kalendern för mer information. Välkomna! __ATTACHMENTS_SECTION__ LINK: http://www.fredrikshof.se/7911

2013-04-06 15:07 (235 visningar) av: Anders Nilsson
Träning i morgon söndag 7 april.

För morgondagen ser vädret ut att bli helt ok, soligt, ett par plus grader med västlig vind 3-7 m/s. Ingen snö som SMHI visade i tidigare rapporter, och det tackar vi för. Vi kör från Orminge C kl. 10.00. 3,5-4 tim distans ner mot Södertörn. Vi delar upp oss i fartgrupper beroende på hur många...

2013-04-06 14:59 (630 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta 6/4 lördag 9,00 OBS!! Ny starttid

Det är inte bara nybörjarträning utan det är också den "VANLIGA" träning som starta den här tiden. Vi delar in oss i olika fartgrupper, så att det förhoppningsvis passar alla. Jag kommer att ta en 30+ grupp. 7-10 mil. Det går utmärkt att använda racern, jag rastade min på on...

2013-04-05 21:32 (153 visningar) av: Håkan Zeffer
Bodende finns för Vätternrundan

Boende för 2-4 personer finnes 5-10 minuter från starten. Det finns tillgång till parkering och i viss mån även samåkning från Stockholm i bil. Kostnad 500 SEK / natt och person. Hör av er snarast //Håkan email: hakan.zeffer@gmail.com

2013-04-05 19:09 (259 visningar) av: Mic Hussey
7+ 06 Mars

Peter är tyvarr borta i Kopenhamn imorgon men vi kör i alla fall. Det blir kallt tidigt såvi behåller vinterstarttid en vecka till. Start 0800 imorgon lordag Bergiusvägen. Jag tar CX men inte dubb :-) Tydligen är stora vägarna helt OK norrut men det finns lite is i skuggorna på dom mind...

2013-04-05 15:52 (328 visningar) av: Derek Mearns
Åkersberga torsdagar, nu drar vi igång!

Träningarna från Åkersberga drar igång torsdagen den 4:e april kl.18.00. När: Kl. 18:00, torsdagen den 4 april Var: Söra sim- och sporthall, Åkersberga Beskrivning: Gruppcykling (M) ca 27-30Km/h men kan anpassas efter gruppens förmåga. Hur länge: Vi planerar en runda på max 2 timmar. Ut...

2013-04-05 15:15 (363 visningar) av: Eva Axelsson
Startsidan...dvs hem...

...borde ändras. Jag saknar information om nybörjar- och motionsträning. För den oinvigde är det kanske inte självklart att klicka på forum för att få informationen.

2013-04-05 11:17 (171 visningar) av: Håkan Zeffer
Boende i Motala VR2013

Hej! Jag har hittat ett boende i Motala för 3-6 personer. Det kostar 500SEK / person och natt. Det finns tillgång till parkering intill lägenheten (en 2a på 60 m2). Det tar tydligen ca 5 - 10 minuter att cykla till starten. Hör av er till mig snarast om ni är intresserade. Först till k...

2013-04-04 20:51 (493 visningar) av: Raymond Bergmark
Samåkning till Motala?

Är du intresserad av samåkning till Vätternrundan? Jag planerar att åka ner fredag efter lunch med start från Lidingö och hem tidig kväll på lördag. Måste vara i Motala senast 17:00 på fredag, och helst lite tidigare. Om det passar bättre kan vi åka i min bil, då kan vi dock åka hem först s...

2013-04-04 18:57 (283 visningar) av: Tommy Wigers
Paris - Roubiax

Om någon är intresserad av velodrom, och/eller cykel på storbild. gå in på www.ffar.se

2013-04-04 18:19 (665 visningar) av: Johan Haals
Status Ekerö

Hej jag tänkte åka på träningen imorgon, tänkte bara kolla med dig som vart ut på Ekeröhur vvägarna ser ut. Kan man ta fincykeln eller är det cross som gäller?

2013-04-04 15:20 (203 visningar) av: Charlotta Calås
Provkläder på CykelCity

Jättekul att så många tar sig ner till CykelCity och provar klubbkläder inför nästa beställningsomgång! Jag vill dock påminna om att lämna provkläderna så att nästa person kan hitta dem. Kläderna ska hängas tillbaka snyggt och prydligt på galgarna. Tyvärr ligger kläder och skräpar på golvet i...

2013-04-04 13:17 (853 visningar) av: Anders Myhr
Nybörjarträning i Farsta 6/4 OBS!!! Ny starttid

Tro det eller ej men nu på lördag startar nybörjarträningen och med den också ny starttid för helgträningarna. Kl.9 är den nya starttiden på lördagar och söndagar from nu, mer info med bl.a träningsupplägg, kalender och mailadress till oss ledare hittar man i länken nedan. http://www.fredri...

2013-04-04 11:47 (311 visningar) av: Alexander Wolf Hallsten
Distansträning i helgen?

Kommer det vara någon grupp som ska köra distans alternativt någon/några tappra som vill trampa ett par timmar på lördag förmiddag?

2013-04-04 09:43 (184 visningar) av: Anders Nilsson
Nacka Värmdö lördag och söndag 6-7 april.

Hej alla... Lördag 6 april: Vi samlas som alltid kl 10.00 Orminge C och ca 10.20 Gustavsbergs hamn. 2.5 tim distans med 2 ordentliga fart-/pulshöjare. Ingarö-Eknäs-Björkvik-Mörtviken. Söndag 7 april: Vi samlas på samma tider och platser som lördagen. Här hade vi tänkt köra ner mot Södertörn, ...

2013-04-03 08:17 (161 visningar) av: Guy Branchard
Örestad tävling! samåkning!

Är det ngn som ska till Örestad den den 26/04 och tävla och har en ledig plats i bilen?Jag kommer att köra både tempo och linjen.Ring 070-515 93 65 eller kan du skicka ett svar på min e.mail adress guybranchard@hotmail.com, så fort du kan.MVH.Guy

2013-04-03 08:11 (339 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta 3/4 onsdag 18.15

Gör mig sällskap på en runda på Södertörn! 5-7 mil. Vi delar in oss i grupper om behov finns! Lampa behövs. Välkommen!

2013-04-02 14:43 (246 visningar) av: sanna friborg
Lugna gruppen

Hej! Är lite ringrostig men skulle gärna komma och träna. Är det nybörjargrupp eller lugna gruppen på söndag?

2013-04-02 09:08 (721 visningar) av: Raymond Bergmark
Säsongsupptakt från Brostugan

Träningarna från Brostugan drar igång efter påsk och håller sedan på september ut (med uppehåll i juli). Måndagar 18:00 Nybörjarträning. Detta är tillfället för dig som har cyklat en del själv men har insett att det är i grupp som cykling är som bäst. I lagom tempo med våra pedagogiska ledare ...

2013-04-02 07:43 (343 visningar) av: Anders Nilsson
Träning i Påsk...

Hej alla, För er som är hemma och vill ta en runda på cykeln tänkte jag så här; Lördag 30 mars: Samling kl 10.00 Orminge C resp. 10.20 i Gustavsbergs hamn. Ca 2,5 tim hårt tempo på Ingarö. Söndag 31 mars: Samma tid och plats som ovan. 3-3.5 tim lugnare distans till Stenslätten eller Djur...

2013-03-31 20:03 (408 visningar) av: Per Lodin
Lovön/Färingsö

Hej Någon som vet hur vägarna/cykelbanorna ser ut på Lovön/Färingsö? Är det möjligt att cykla "fin" racer?

2013-03-31 19:43 (234 visningar) av: Robert Barkensjö
Träning måndag

Är det någon/några som är på sugna på lite motion i morgon måndag? Plats Farsta, Värmdö, Ekerö.

2013-03-29 23:32 (314 visningar) av: Charlotta Calås
Race Academy - fullbokat

De senaste dagarna har det varit ett stort intresse runt Fredrikshof Race Academy, vilket såklart är otroligt kul. Vi har dessvärre nått kapacitetstak nu och anmälan är stängd. Tävlingssugna som inte kom med är självklart välkomna på klubbens gemensamma teknikträningspass som drar igång inom ...

2013-03-29 21:50 (198 visningar) av: Peter Hampus
OBS ingen morgonträning för 7+ 30 mars

Vi kör ett pass på förmiddagen i stället. Kolla här: http://pedalfriends.net/index.php/forums/viewthread/202/

2013-03-29 17:30 (269 visningar) av: Tommy Pollak
Söndag: distanspass

Kom med på ett distanspass söndagen den 31 mars! Distanspass är visserligen inte längre det enda som del gäller för landsvägscyklister vid den här tiden på året, men de behövs också och det är på veckosluten vi har tid för dem. Dessutom är väglaget inte det bästa för andra övningar. Häng alltså m...

2013-03-28 20:34 (123 visningar) av: Christoffer Andersson
Billingeracet

Hej! Jag funderar på att åka ner till Skövde och köra Billingeracet MTB den 11 maj. Antingen genom att åka ner på morgonen (loppet börjar 11) eller ännu hellre hyra en stuga natten innan på en lokal campingplats. Någon som är sugen? Gärna någon med bil, sålde min nyligen. Går dock tåg dit,...

2013-03-27 15:07 (858 visningar) av: Bo Sjöberg
Mallis 2013 fint värre på nya stället

Hej kamrater, Efter ett par dagar här nere är Börje och jag rätt nöjda. Jag upptäckte att kortbyxor till middagen inte går, OK. Jag har rekat lite i närområdet, men är inte orolig för geografin. Vädret ganska bra, igår ung 21 grader. Jag återkommer om det är något ni bör veta innan ni åker....

2013-03-27 08:15 (259 visningar) av: Roger Axelsson
Farsta 27/3 onsdag 18:15

Följ med på en runda på södertörn! 5-7 mil. Jag kör med dubb, det kan bli halt på kvällskvisten. Välkommen!

2013-03-26 12:10 (172 visningar) av: Bengt Ernryd
Mer jazz till folket!

Ni som inte hittade till Glenn Miller Café senast kan nu avnjuta mitt nya flygelhorn på YouTube: __ATTACHMENTS_SECTION__ LINK: http://www.youtube.com/watch?v=Ln5f6PkZ0Zc

2013-03-26 12:01 (299 visningar) av: Ronny Johnson
Påsk-träning

Hej alla Kanske det blir lite sol under helgen, kan ju hoppas på det. Tänkte mej ut på vägarna då någon dag. Har du lust och hänga med??? Jag tänkte köra lite lugnt. medelhast runt 27-30km/tim. Tänkt runda är via övningsfältet i Kungsängen och mot Bro. Rundan är ca 30km. Var vi ska mötas upp k...

2013-03-25 14:46 (221 visningar) av: Anette Ricknell
SMACK-seriens första omgång den 27/3 är INSTÄLLD!

Smack meddelar via sin hemsida att första deltävlingen som skulle gå på onsdag ställs in p.g.a bister kyla och hala vägar...

2013-03-25 13:58 (244 visningar) av: Charlotta Calås
Provtröjor idag, måndag 25 mars

Jag har "snott" med mig några av våra provtröjor hos CykelCity idag. Dessa är på plats igen i morgon. Jag hoppas att det inte stör någons eventuella provplaner idag, men om det gör det så skäll på mig och inte på CykelCity. Eller kom till Östermalms föreningslokal ikväll. Beklagar sen notis o...

2013-03-25 11:15 (486 visningar) av: Lars Persson
Du har väl inte missat Fredrikshof Race Academy?

Det har inte Bicyclings besökare gjort. __ATTACHMENTS_SECTION__ LINK: http://www.bicycling.se/index.htm

2013-03-23 17:29 (209 visningar) av: Anders Nilsson
Nacka Värmdö Lördag och Söndag 23-24 Mars

Hej alla, Trots att vintern kom tillbaka ser det ut som om helgen kan bjuda på någorlunda fint väder. Lite vind får vi nog räkna med, men i övrigt ser det bra ut. Lördag 23 mars: Samling kl. 10.00 Orminge C och ca 10.20 Gustavsbergs hamn. 2.5tim hård distans ute på Ingarö med lite pulshöjar...

2013-03-23 16:22 (278 visningar) av: christophe herly
lediga platser till spin of hope hagastan 23 mars

Hej, passa på att spinna loss i värmen till förmån för barncancerfonden lördag 23 mars. 2 st. "Fredrikshof"-cyklar är bokade mellan kl 13-19 på Friskis&svettis Hagastan, Gävlegatan 22. Kostnad 125,- per timme, betalas till undertecknad på plats. skicka sms till 0730385374 vid intresse med önskan...

2013-03-22 15:58 (228 visningar) av: Peter Hampus
Sovmorgon 23 mars

7+ sover lite och väntar på värmen fram till kl 09:00 i morgon lördag. Asfaltscykling med dubbar är vad som gäller. Ca 3h. Bergiusvägen.

2013-03-22 15:19 (332 visningar) av: Stefan Gustavsson
Farsta Lördag 23/3 10:10

Ta chansen! Kanske sista möjligheten för i år att vintercykla på Södertörn, sedan kommer den tråkiga våren och sommaren med släta däck och lätt cykel :) Vi kör 5-7 mil. Stefan

2013-03-22 12:59 (145 visningar) av: Lars Gillberg
Spinningplats ledig

Min cykel är ledig i kväll kl 18 00 på Sats Regeringsgatan. Kör hårt

2013-03-22 06:24 (154 visningar) av: Charlotta Calås
Avslutningsspinning fredagen 22 mars

Jag är uttvingad på fånigheter som after work på fredag och missar den sista spinningen. Min plats är ledig för den som är sugen på 90 min med Glenn.

2013-03-21 15:56 (411 visningar) av: Raymond Bergmark
Väntelistan till Vätternrundan 2013 med Hofvets mastergrupper öppen!

Väntelistan till Hofvets mastergrupper på Vätternrundan 2013 öppnar nu! Läs instruktionerna ordentligt nedan och fyll i alla fält. Om du inte är medlem nu förväntas du bli det i samband med att du blir erbjuden en plats i en mastergrupp. Väntelista för att cykla med Hofvets mastergrupper på ...

FREDRIKSHOF

Main Navigation

Forumöversikt

Diskussionsforum