FREDRIKSHOF

Dag 2.

Frukost kl.07.30. Alla var på plats till frukosten och efter en stadig frukost så startades första passet inomhus då temperaturen understeg 0 gradigt och lite snöfall. Ungdomarna delades upp i två grupper där ena gruppen satte sig på trainers och cyklade 1h med spurt intervaller medans den andra gruppen hade balans övningar i korridoren och fys i rummet bredvid.

Sedan intog en lunch och lite vila innan första utomhus passet som skulle bestå av lagtempo i kraftig vind så här fick ungdomarna lära sig kanvindsträning hur man ligger på rulle. Denna övning var även bra för oss ledare att kunna dela upp ungdomarna i rätt grupper så dom kan få ut maximalt av detta läger.

Ungdomarna visade stor vilja och styrka i den kraftiga kant vinden och allt gick säkert till och inga incidenter uppstod.

Middagen bestod av en fantastisk påsk middag med både ägg, sill, prinskorvar, köttbullar och janssons. Mätta och belåtna blev vi alla. kl.20.00 började etapp2 i tävlingen då det gällde att byta slang. Även detta gjordes rumsvis och denna gång var det tjejerna som tog hem segern liksom förra året och året därpå :)

I morgon är det mjölksyre träning i Hasslövsbacken och det ska nog göra många ben möra.

Pennan/AO